E' tempo di rimettersi in forma!

Pubblicato il 10 gennaio 2019
Alla fine della pausa natalizia ci si ritrova sempre con un paio di chili di troppo e la necessità impellente di tornare ad un regime più sano. Per disintossicarsi dalle feste e inaugurare al meglio il nuovo anno, è quindi d’obbligo curare con attenzione l’alimentazione, ma anche prendersi il tempo per staccare la spina facendo il pieno di energie positive e ripristinare l’armonia fra corpo e spirito.
A Rimske Terme, in Slovenia, sono tanti i trattamenti che regaleranno equilibrio ed energia nuova al vostro organismo: fra questi il rituale del gong, un’esperienza avvolgente, molto utilizzata per le sessioni di meditazione.

Durante questo rituale, un grande gong, percosso con un batacchio in legno provvisto di una testa imbottita, produce un suono che è fatto di vibrazioni profonde e in grado di armonizzare e riequilibrare corpo e mente. 

Le onde sonore sono capaci di operare una stimolazione sulla pelle, come una sorta di leggero massaggio, e di penetrare poi all’ interno del corpo, generando effetti positivi anche sugli organi interni; le frequenze emesse aiutano il rilassamento, portano la mente in uno stato di profonda distensione e aiutano a riequilibrare l’assetto energetico dell’organismo.

Anche l'Indian balance, nuovo metodo frutto dell’unione fra le moderne teorie del movimento e le conoscenze e le tradizioni degli indiani d’America, punta a riattivare i flussi energetici, a rivitalizzare i sensi e ritemprare la mente: con una serie di movimenti lenti ed armoniosi, praticati sia in acqua che a terra, il corpo viene modellato e ritrova nuove energie, mentre la mente si mette in stand by e, stando a riposo, si ricarica. Questo esercizio terapeutico aiuta anche a costruire una profonda connessione con il proprio corpo, insegnando a comprenderne e ad accettarne consapevolmente le necessità.  

Accanto a queste due pratiche, a Rimske si possono fare sedute mattutine di respirazione, sessioni di risveglio degli organi interni - un’attività che combina le tecniche di respirazione con una serie di movimenti lenti ed armonici - e rituali con le campane tibetane, le cui vibrazioni sono utili per ottenere rilassamento e chiarezza mentale e in grado di alterare la struttura cellulare.

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