In forma con la NUTRIdieta®

Non sapete scegliere tra la dieta secondo l'indice glicemico e quella dei gruppi sanguigni? Non avete ancora capito se è meglio mangiare la frutta lontano dai pasti o a stomaco vuoto? Il libro NUTRIdieta® - Magri e in salute con la nuova dieta mediterranea, scritto da Rosella Sbarbati Del Guerra, biologa e specialista in Scienza dell'Alimentazione, dirigente sanitario e consulente di dietetica e nutrizione, ed edito da Red Edizioni edizioni, fa al caso vostro. Con regole dettate dal buonsenso, consiglia come comporre i propri pasti (e spuntini) e come inserire l'attività fisica nel quotidiano, quali alimenti preferire e quali lasciare per le "occasioni importanti". Un capitolo è interamente dedicato alle ricette della NUTRIdieta®, tra cui compare la gustosa NUTRIcrema. “NUTRIdieta®” Red Edizioni 128 pagine 13,50 euro