Problemi di sonno addio

Un sonno ristorantore è un toccasana per corpo e mente. È stato scientificamente provato che la qualità del sonno ha ripercussioni su salute, rendimento, prestazioni e benessere psico-fisico. Le strutture del gruppo Best Wellness Hotels Austria, marchio che raggruppa 27 hotel di alto livello con un’unica vocazione per il benessere, mettono a disposizione dei propri ospiti tecniche avanzate di rilassamento mentale, colloqui individuali e materiali naturali appositamente progettati per dormire bene. Il "coach del sonno" re-insegna a dormire bene. Attraverso colloqui personalizzati, gli esperti spiegano nel dettaglio cosa succede quando si dorme, facendo comprendere agli ospiti i meccanismi che determinano il nostro stato al risveglio. A questo segue poi un “coaching” individuale, per coloro che hanno dei problemi nel riposo: si indagano le abitudini della notte, ma anche quelle durante il giorno. Qualche volta, da queste analisi, si evince che bisogna cambiare le abitudini dello stile di vita: si può, quindi, iniziare subito in hotel. I problemi di ogni singolo cliente vengono affrontati con l’ausilio di materassi studiati appositamente per favorire il sonno, umidificatori, letti e arredamento della stanza in legno naturale, essenze rilassanti personalizzate, coperte, cuscini e lenzuola in lana biologicamente attiva, di pecore da pascolo e puro cotone. Alcune stanze sono in legno di cirmolo, che ha proprietà calmanti. All’hotel Best Wellness Theresa a Zell im Zillertal in Austria dall’8 gennaio fino al 15 aprile gli ospiti possono sperimentare questo riposante viaggio nel mondo del sonno, seguendo le lezioni del coach del sonno. In tema di cirmolo, all’hotel  Best Wellness Theresa non si può rinunciare al rilassante bagno nei riccioli di legno di cirmolo: in una stanza tutta realizzata in legno di cirmolo, ci si lascia coccolare prima con un peeling al miele, poi con un bagno di miele e cirmolo. Relax a 360 gradi. Anche all’hotel Best Wellness Krallerhof di Leogang in Austria fino al 22 aprile è attivo il programma power sleeping, con metodi e training per migliorare la qualità del proprio sonno. Al pacchetto è abbinato un massaggio di latte e miele, un massaggio rilassante e un trattamento aromasoul. Dal 10 gennaio fino al 25 dicembre 2012 l’hotel …liebes Rot-Flüh di Haldensee in Austria propone settimane dedicate al dolce dormire. Nel pacchetto sono previsti anche massaggi rilassanti al corpo, ai piedi e alla testa con l’utilizzo di rimedi naturali tirolesi.